柠檬和粉红色喜马拉雅盐的19种平衡效果

 SC Johnson   2018-09-26 16:57   161 人阅读  0 条评论

柠檬和粉红色喜马拉雅盐的19种平衡效果

我们中的许多人早上都有很好的健康锻炼,例如早晨冥想,几个瑜伽姿势,在附近轻快地散步,或者享受美味的水果奶昔。日常生活对健康和幸福至关重要,尤其是在一天开始的时候,用粉红色的喜马拉雅盐快速简单地加入一杯温暖的柠檬水怎么样?

这种简单的饮料可以促进你早上的健康和养生,而且它很容易制作。许多职业运动员和奥林匹克运动员从柠檬和咸水开始他们的早晨,这可能会说明它的有效性。

早上一杯10盎司的热柠檬水加粉红喜马拉雅盐可以增强你的免疫功能,减少尿酸以抗炎,改善消化,平衡你的身体。这些好处可以归因于柠檬汁中的维生素C含量,以及这种盐中所含的基本矿物质。这个简单的早晨饮料可以促进活力,健康和整体健康,甚至可以改善你的性欲!

让我们仔细看看水、柠檬和粉红喜玛拉雅盐的19的平衡利益,所有这些都在一个杯子里。

柠檬非常适合对抗炎症。柠檬可以帮助溶解你关节中的尿酸,还可以帮助建立和修复肌腱,韧带和骨骼。根据《内科学年鉴》Annals of Internal Medicine(2000),上发表的美国内科医师学会关于骨性关节炎的研究,这种抗炎特性对于患有类风湿性关节炎和骨关节炎的人尤其有益。

有助于适当的食物和水的吸收。 每日一杯含盐的柠檬水可以提供更好的整体矿物质平衡,促进身体适当的食物和水分吸收,让必需的营养素到达他们需要的地方。

平衡身体的酸度(pH值)。柠檬和天然盐的碱化作用对于控制身体的微妙pH平衡非常有用,这对于身体系统的最佳功能至关重要。

增强免疫功能。一份柠檬可以提供维生素C每日价值(DV)的139%。将一份柠檬挤入早晨是您可能服用的维生素C补充剂的天然替代品。

这是你细胞的排毒。全天然盐与柠檬汁和水混合有助于从细胞中吸收毒素,减少细胞毒性。这可以降低您患各种慢性疾病的风险,并让您感觉一般都很棒!

减少有问题的橘皮组织。像粉红喜马拉雅盐这样的天然盐已经使用了几个世纪用于皮肤护理。有趣的是,大多数针对蜂窝织炎的温泉疗法都含有某种形式的盐和/或柑橘混合物。早上每天喝一些柠檬和咸水可能会使一些难看的区域变得坚固。

清除皮肤,增添清新光泽。 使用天然盐治疗皮肤问题,如牛皮癣和湿疹,可以追溯到古罗马时代。据“ 科学论坛报”(1999年)报道,罗马皇帝Marcus Aurelius的医生,来自别迦摩的Galen,使用海盐治疗皮肤病  。

适用于过敏季节。有人建议柠檬和盐的混合物,特别是混入温水中,可以作为过敏的天然抗组胺药。它可能是让你感到昏昏欲睡的粉红色药丸的完美替代品。

为更好的睡眠铺平道路。 在睡前,柠檬和天然盐的天然荷尔蒙平衡特性非常有用。获得适当的睡眠对身体健康,心理健康,生产力等都至关重要。这种激素平衡饮料可以制作有效的睡前饮料。

有助于控制血糖。柠檬的纤维含量有助于平衡血糖水平,这对于2型糖尿病患者和前驱糖尿病患者都很有用。 新英格兰医学杂志 (2000年)。

柠檬可以帮助你的肝脏解毒。 维生素C对于生产谷胱甘肽至关重要,谷胱甘肽在解毒肝脏方面起着基础作用。它还具有对肝功能有用的防腐性能。

清新口气! 当您想到清新的气息时,柠檬和盐可能不是第一个想到的东西。然而,今天早上这种简单的早晨饮品中的补品有助于消除你睡觉时积聚的口臭细菌。

可以帮助你放松一下 当你感到压力时,不要那么快地达到那些处方药。你可以通过在早晨提高维生素C水平来放松并恢复到那种状态。

有助于降低血压。柠檬不仅仅与维生素C和纤维有关。它们还含有钾,这对于从体内冲洗过量的钠是至关重要的。

提升你的性欲!早上饮料的维生素C含量和激素平衡特性可以帮助提升你的情绪。这可能只需要提高你的性欲,而不需要那个小蓝丸。

让你在门外保湿。许多人忘记了水合作用的重要性,特别是在没有水的七八小时睡眠期之后。从正确的早晨开始,保持水分。水,盐和柠檬柠檬将让您的一天完美无缺。

一个抗氧化能源,对一切都至关重要! 柠檬提供丰富的维生素和矿物质,而粉红喜马拉雅盐则可以提升矿物质和微量矿物质含量。柠檬盐的抗氧化和解毒特性包含强大的自由基敲打打孔。

可以改善您的心脏健康。 柠檬和真正的盐对于增加心脏健康都是特殊的。然而,当你将两者结合成一个充满活力的早晨饮料时,你会获得更重要的心脏健康益处。

天然盐支持体内的电化学反应,而负离子有助于健康的心律。柠檬含有丰富的维生素C,“与没有心血管疾病或糖尿病史的男性内皮功能低下有关”,根据发表于 美国临床营养学杂志 (2006年)。

促进消化系统健康。 早餐前喝一杯温暖的柠檬水和粉红喜马拉雅盐,或任何一餐,有助于指示您的肝脏产生清除有害肠道细菌所需的必需胆汁。纤维含量和天然盐也会促进消化。

你准备好承诺这种简单健康的早晨饮料吗?我每天早上都用粉红喜马拉雅盐喝温热的柠檬水几个月,我非常喜欢它。我的能量水平上升,我觉得整天都像黄瓜一样凉爽。

想加入我吗?将10盎司过滤水与一整柠檬,挤压和半茶匙粉红喜马拉雅盐混合。

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