你们都知道我是在皮肤和头发上使用椰子油的粉丝，但是另一种用于这些用途的全明星天然保湿剂，它就是家用的乳木果油。
乳木果油在室温下非常厚实，但具有浓郁的黄油稠度，非常适合用作天然眼霜，润唇膏或身体按摩油。许多研究表明，它特别擅长渗透皮肤，含有60％的脂肪，使其具有高度润肤性。
由于其他一些特殊作用，乳木果油不仅可以滋润...它还能为皮肤提供关键的抗炎和抗衰老成分。
什么是乳木果油？
乳木果油是一种皮肤超级食品，来自Shea（Karite）树的果实种子，天然富含维生素A，E和F.它提供紫外线防护（SPF~6），并为皮肤提供必需脂肪酸和胶原蛋白生成所需的营养素。
多年来，乳木果油已经在非洲和许多其他地方用于改善皮肤和头发。它也有很长的药用历史，如伤口护理甚至治疗麻风病。
在世界的这个地方吃羊油膏也很常见，就像我们在产品中使用棕榈油一样。关于它是否健康食用有不同的意见，并且由于一些研究表明摄取乳木果油可能会干扰其他蛋白质的消化，我只在外部使用它。
乳木果油的好处
保湿：乳木果油中天然维生素和脂肪酸的浓度，使其对皮肤具有令人难以置信的滋养和保湿作用。它通常用于治疗干燥的皮肤，并有助于保护皮肤的天然油脂。
减少炎症：2010年的一项研究发现，由于其肉桂酸和其他天然特性，乳木果油具有抗炎作用。特别是一种化合物，即肉桂酸羽扇豆醇酯，可以减少皮肤炎症，甚至可能有助于避免皮肤突变。这也使一些痤疮患者受益。
皮肤光滑：乳木果油有助于皮肤的天然胶原蛋白生成，含有油酸，硬脂酸，棕榈酸和亚麻酸，可保护和滋养皮肤，防止干燥。长期使用，许多人报告皮肤软化和强化以及减少皱纹。
好消息是，它对孩子和婴儿使用也很棒！
使用乳木果油的方法
乳木果油是最通用的天然美容成分之一，我每天都以某种形式使用它。我已经使用了多年，从我的自制乳液香皂、原始的镁身体黄油、自制的润唇膏和愈合药膏。
乳木果油对健康的头发和皮肤有益
我最喜欢的一些乳木果油用途：
本身作为天然保湿剂的面部和身体
在乳木果油乳液香皂易于使用
晒太阳或海滩后，以补充皮肤
单独或在怀孕期间避免妊娠纹
作为天然角质层霜
作为最好的眼部除皱卸妆袋和减速剂
作为按摩黄油
在我自制的天鹅绒柔软的身体黄油
应用于感冒或流感期间鼻子疼痛
添加到基本的自制乳液
在伤疤上自然有助于胶原蛋白的生成
作为自制除臭剂的基础
本身适用于基础防晒
制作成镁体黄油
作为婴儿护理食谱中的天然婴儿护理产品（单独）或成分
在嘴唇或自制唇膏本身
在自制的微光润唇膏
在化妆前使用眼睑使其持续更长时间
改善皮肤弹性（有些人甚至说它有助于脂肪团）
在头发或头皮上（与其他天然成分混合）
在自制液体粉底霜和化妆
提示：如果乳木果油太厚而不适合您要做的事情，请在极低的温度下将其融化然后再使用。不要让它接近沸腾，否则你将失去有益的特性。
什么样的乳木果油更好？
根据制造商的不同，乳木果油的质量存在很大差异，所以如果你以前尝试过乳木果油并且不喜欢它，它可能就是这个品牌。
美国乳木果油研究所警告说，乳木果油中的主要愈合成分之一，肉桂酸，在劣质品牌中的含量较低。他们发布了不同等级的质量分类，肉桂酸含量最高的最佳等级是A级。
我只使用原料，未精制的A级乳木果油。有许多精制的无气味和漂白完全白色，但精炼过程消除了一些有益的性质。
买哪个
我订购了这款产品并取得了很好的效果，但很多乳木果油品牌也可以在许多当地的健康食品商店找到。在选择更好的乳木果油时，只需寻找一种：
原始的/未精炼的
未漂白
有机
A级
注意：使用前
如果你得到未精制的乳木果油，这意味着它没有经过过滤，可能含有乳木果的微量颗粒。我经常轻轻地加热我的乳木果油，直到它融化，然后倒入干酪包布或过滤器去除任何颗粒。一旦紧张，我将乳木果油倒入这些（或任何）硅胶模具中，以预先测量的量（汤匙，1/4杯等），以便它可以用于天然美容配方。
保存乳木果油
我只是在外面使用乳木果油。在使用之前询问医生或皮肤科医生，尤其是潜在的皮肤病。那些有坚果过敏的人应该避免或检查过敏症患者。
将乳木果油储存在直接光照或高温下。一些消息来源表明乳木果油可能会腐臭或在12-24个月内过期，但由于它有如此多的用途，我从来没有那么长的罐子。把它留在你的浴室柜台上，看着它消失！
曾经用过乳木果油吗？你是怎么使用它的呢？
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